فشارخون ؟

فشارخون , فشاری است که خون بر دیواره ی شریان ها وارد می کند . فشار خون نتیجه ی دو نیرو می باشد . اولین آنها توسط قلب تولید می شود که خون را از طریق دستگاه گردش خون به داخل شریان ها پمپاژ می کند . دیگری نیروی مقاومت شریان ها , در برابر جریان خون است .

در مرحله بعد کروموزوم ها پس از تثبیت بر روی لام رنگ آمیزی و آنالیز می شوند. آنالیز شامل مطالعه دقیق کروموزوم ها از نظر تعداد، اندازه و شکل ساختمانی است. تغییر در تعداد کروموزومها، اندازه، شکل و ساختمان غیر طبیعی آنها می تواند باعث اختلال در رشد جسمی و ذهنی فرد شده و در بعضی از عملکرد های طبیعی بدن نظیر باروری نیز مؤثر باشد.

عوامل خطر :

  •  ریسک فشار خون با افزایش سن , افزایش می یابد.

  • سابقه خانوادگی

  •   چاقی و کمبود فعالیت بدنی

  • مصرف دخانیات

  • وجود نمک فراوان (سدیم) یا کمبود پتاسیم

  • یا کمبود ویتامین D در رژیم غذایی

  • زیاده روی در مصرف الکل و استرس ( فشار روحی)

شرایط مزمن ویژه : شامل کلسترول بالا , دیابت , بیماری های کلیوی و وقفه تنفسی ( شرایطی که انسان در آن بطور موقت در خواب نفس نمیکشد )

درمان:

تغییر روش زندگی : برای پایین آوردن فشار خون می بایست تغییراتی در روش زندگی ایجاد کرد . این تغییرات شامل:

  • خوردن غذاهای سالم

  • کم کردن نمک در رژیم غذایی

  •  رسیدن به وزن مناسب

  • افزایش فعالیت بدنی

  • عدم مصرف بیش از حد الکل

  • عدم استعمال دخانیات

  •  , کنترل کردن استرس و تمرین تنفس آرام و عمیق می باشد.

داروها :  در بعضی موارد تغییر روش زندگی کافی نیست و ممکن است پزشک برای پایین اوردن فشار خون دارو نیز تجویز کند .